AQUAGYM
Se combinan las actividades que se hacen en una sesión de gimnasia de mantenimiento y gimnasia de mantenimineto acuático, pero aprovechando los beneficios que aporta el agua.
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ARETO TXIRRINDUA
Actividad grupal en la que los participantes pedalean al ritmo de la música sobre una bicicleta estática de intensidad regulable.
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BODY POWER
Combinación de la gimnasia aeróbica con ejercicios propios de la sala de musculación.
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GAP
Es una actividad colectiva al ritmo de la música que consta de ejercicios de estiramiento y de tonificación especialmente dirigidos a los grupos musculares de los glúteos, abdominales y piernas.
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HELDUEN IGERIKETA
Dirigido a personas de entre 16-60 años que quieran dar los primeros pasos o que quieran perfeccionar su estilo.
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IGERIKETA EGOKITUA
Actividad que sirve para mejorar la capaciad física, motriz y la tonificación individual en un etorno rico como es el agua. Es una actividad para personas con necesidades especiales: discapacidad física, psíquica o sensorial.
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KROSFIT
Es un metodo de entrenamiento que tiene como base ejercicios funcionales, lo cuales cambian continuamente y se realizan a intensidad media.
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MULTITRAINING
Entrenamiento funcional con sobrecargas que se hace mediante una articulación o más de una articulación.
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NATACIÓN BEBES
El objetivo es favorecer el proceso de desarrollo evolutivo del bebé, mediante la práctica de una amplia gama de actividades acuáticas.
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PILATHES
Método en el que se realizan ejercicios de tonificación y estiramientos buscando fortalecer los músculos profundos, corrección postural y mantener el equilibrio corporal.
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TRX
Programa de entrenamiento personalizado y específico basado en el entrenamiento funcional frente al entrenamiento intensivo
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YOGA
Una clase de yoga es una sucesión de ejercicios. Para realizar uno, adoptamos una postura. A veces a esta postura le incorporamos movimiento. Regulamos la respiración y ponemos la atención de los ojos en un punto determinado.
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ZUNBA
Actividad física que se basa en los bailes latinos, para realizar coreografías específicas progresivas.
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