Es un metodo de entrenamiento que tiene como base ejercicios funcionales, lo cuales cambian continuamente y se realizan a intensidad media.
MEDIO-ALTO
MEDIO-ALTO
NO
ALTO
ALTO
MEDIO
MEDIO
JARDUERA/EREMUA | IKASTAROA | EGUNAK | ORDUTEGIA | |
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KROSFIT | KROSFIT A-A 19.00 | A-A | 19.00-20.00 | Argibideak |
KROSFIT | KROSFIT A-A 20.00 | A-A | 20.00-21.00 | Argibideak |
KROSFIT | KROSFIT A-O 19.00 | A-O | 19.00-20.00 | Argibideak |