
KROSFIT
Es un metodo de entrenamiento que tiene como base ejercicios funcionales, lo cuales cambian continuamente y se realizan a intensidad media.
- Intentsitatea: MEDIO-ALTO
- Kalori-kontsumoa: MEDIO-ALTO
- Koreografia: NO
- :
- Kardiobaskularra: ALTO
- Indarra: ALTO
- Koordinazioa: MEDIO
- Malgutasuna: MEDIO
Guztiak:
Finkoak:
Saioak:
| JARDUERA/EREMUA | IKASTAROA | EGUNAK | ORDUTEGIA | |
|---|---|---|---|---|
| KROSFIT | KROSFIT A-A 19.00 | A-A | 19.00-20.00 | Argibideak |
| KROSFIT | KROSFIT A-A 20.00 | A-A | 20.00-21.00 | Argibideak |
| KROSFIT | KROSFIT PRO A-O 19.00 | A-O | 19.00-20.00 | Argibideak |