AQUAGYM
Uretako mantentze-gimnasiako saioetan eta aretoko mantentze-gimnasian lantzen diren ekintzak garatuko ditugu, baina uretan egiteak dituen onurak aprobetxatuz.Ekintza hau beti lurra ukitzen den ingurunean egingo da; beraz, ikastaro hau egiteko ez da beharrezkoa igerian jakitea.
Informazio gehiago
ARETO TXIRRINDUA
Erresistentzia erregula daitekeen bizikleta estatiko baten gainean eta musikaren erritmora pedalei eraginez taldean burutzen den jarduera fisikoa da.
Informazio gehiago
BODY POWER
Muskulazio gelan egiten diren ohiko ariketen eta gimnasia aerobikoaren arteko konbinazioa da. Nahasketa horrek kaloria gastu handia dakar, gorputz osoko giharrak tonifikatzearekin batera.
Informazio gehiago
GAP
Taldekako jarduera honetan musikaren erritmoari jarraituz luzaketak eta tonifikazio-ariketak egiten dira, batez ere ipurmasailak, abdominalak eta hanketako giharrak lantzeko.
Informazio gehiago
HELDUEN IGERIKETA
Igeriketan lehen pausuak eman eta igeriketa landu nahi duten 16-60 urte bitarteko pertsonei zuzendua dago.
Informazio gehiago
IGERIKETA
Informazio gehiago
IGERIKETA EGOKITUA
Garapen fisikoa, motorra eta tonifikazioa hobetzeko balio duen uretako jarduera. Behar bereziak (zailtasun fisiko, psikiko edo zentzumen zailtasunak) dituen pertsonentzat zuzenduta dago.
Informazio gehiago
KROSFIT
Es un metodo de entrenamiento que tiene como base ejercicios funcionales, lo cuales cambian continuamente y se realizan a intensidad media.
Informazio gehiago
MULTITRAINING
Entrenamiento funcional con sobrecargas que se hace mediante una articulación o más de una articulación.
Informazio gehiago
NATACIÓN BEBES
El objetivo es favorecer el proceso de desarrollo evolutivo del bebé, mediante la práctica de una amplia gama de actividades acuáticas.
Informazio gehiago
PILATHES
Gorputz-luzaketak eta tonifikazio-ariketak erabiltzen dituen metodoa da.
Informazio gehiago
TRX
Norberari egokitutako entrenamendu funtzionalean oinarritzen da.Ariketa bakoitzean, norberak bere pisua erabiliz, erabateko tonifikazioa lortzea izango da helburua. Kate zinetikoen lana lehenesten da, muskulazioari baino arreta handiago jarrita.
Informazio gehiago
YOGA
Yoga pertsonaren ongizate fisikoa, psikikoa eta emozionala bere osoasunean bilatzen duen jarduera da. Arnasketari arreta berezia jartzen zaio, batzuetan gorputz-ariketekin lotuz. Ariketa batzuk mugimenduarekin lotuta egiten dira eta beste batzuetan jarrera batzuen bidez geldotasuna ere lantzen da; bide batez erlaxazio osoa ere bultzatuz.
Informazio gehiagoBoni Laskurain, 21
20570 Bergara
+34 943 777 095
Email: agorrosin@bergara.eus
