Gorputz-luzaketak eta tonifikazio-ariketak erabiltzen dituen metodoa da.
Helburu nagusiak barne giharrak indartzea, gorputz jarrera zuzentzea eta gorputs oreka mantentzea dira, besteak beste.
Errehabilitaziorako terapia moduan ere erabiltzen da, eta baita gerrialdeko minak saihesteko eta sendatzeko ere.
MEDIO
MEDIO
NO
BAJO
MEDIO
MEDIO
ALTO
JARDUERA/EREMUA | IKASTAROA | EGUNAK | ORDUTEGIA | |
---|---|---|---|---|
PILATHES | PILATHES 8.00 | ASTEARTE-OSTEGUN | 8.00-9.00 | Argibideak |
PILATHES | PILATHES A-A 09:30 | A-A | 09:30-10:30 | Argibideak |
PILATHES | PILATHES A-A 19.30 | A-A | 19.30-20.30 | Argibideak |
PILATHES | PILATHES A-O 18.00 | A-O | 18.00-19.00 | Argibideak |
PILATHES | PILATHES A-O 8:00 | A-O | 08.00-09.00 | Argibideak |
PILATHES | PILATHES A-O 9:10 | A-O | 09.10-10.00 | Argibideak |