AQUAGYM

AQUAGYM

Se combinan las actividades que se hacen en una sesión de gimnasia de mantenimiento y gimnasia de mantenimineto acuático, pero aprovechando los beneficios que aporta el agua.

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ARETO TXIRRINDUA

ARETO TXIRRINDUA

Actividad grupal en la que los participantes pedalean al ritmo de la música sobre una bicicleta estática de intensidad regulable.

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BODY BALANZE

BODY BALANZE

Actividad que se mezcla Tai-Chi, Yoga y Pilates.

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BODY POWER

BODY POWER

Combinación de la gimnasia aeróbica con ejercicios propios de la sala de musculación.

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GAP

GAP

Es una actividad colectiva al ritmo de la música que consta de ejercicios de estiramiento y de tonificación especialmente dirigidos a los grupos musculares de los glúteos, abdominales y piernas.

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HELDUEN IGERIKETA

HELDUEN IGERIKETA

Dirigido a personas de entre 16-60 años que quieran dar los primeros pasos o que quieran perfeccionar su estilo.

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IGERIKETA EGOKITUA

IGERIKETA EGOKITUA

Actividad que sirve para mejorar la capaciad física, motriz y la tonificación individual en un etorno rico como es el agua. Es una actividad para personas con necesidades especiales: discapacidad física, psíquica o sensorial.

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IGERIKETA ESKOLA

IGERIKETA ESKOLA

Zapaburu - Dortoka - Amuarraina - Balea - Marrazo-Izurde

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KROSFIT

KROSFIT

Es un metodo de entrenamiento que tiene como base ejercicios funcionales, lo cuales cambian continuamente y se realizan a intensidad media.

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MULTITRAINING

MULTITRAINING

Entrenamiento funcional con sobrecargas que se hace mediante una articulación o más de una articulación.

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NATACIÓN BEBES

NATACIÓN BEBES

El objetivo es favorecer el proceso de desarrollo evolutivo del bebé, mediante la práctica de una amplia gama de actividades acuáticas.

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PILATHES

PILATHES

Método en el que se realizan ejercicios de tonificación y estiramientos buscando fortalecer los músculos profundos, corrección postural y mantener el equilibrio corporal.

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TRX

TRX

Programa de entrenamiento personalizado y específico basado en el entrenamiento funcional frente al entrenamiento intensivo

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YOGA

YOGA

Una clase de yoga es una sucesión de ejercicios. Para realizar uno, adoptamos una postura. A veces a esta postura le incorporamos movimiento. Regulamos la respiración y ponemos la atención de los ojos en un punto determinado.

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ZUNBA

ZUNBA

Actividad física que se basa en los bailes latinos, para realizar coreografías específicas progresivas.

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