GIMNASIA SENIOR

Actividad física adaptada para personas mayores (3ª edad). Se trabajan diferentes cualidades: fuerza, flexibilidad, movilidad articular, equilibrio…

HELDUEN IGERIKETA

Dirigido a personas de entre 16-60 años que quieran dar los primeros pasos o que quieran perfeccionar su estilo.

IGERIKETA

IGERIKETA EGOKITUA

Actividad que sirve para mejorar la capaciad física, motriz y la tonificación individual en un etorno rico como es el agua. Es una actividad para personas con necesidades especiales: discapacidad física, psíquica o sensorial.

IGERIKETA ESKOLA

Zapaburu - Dortoka - Amuarraina - Balea - Marrazo-Izurde

KROSFIT

Es un metodo de entrenamiento que tiene como base ejercicios funcionales, lo cuales cambian continuamente y se realizan a intensidad media.

MULTITRAINING

Entrenamiento funcional con sobrecargas que se hace mediante una articulación o más de una articulación.

NATACIÓN BEBES

El objetivo es favorecer el proceso de desarrollo evolutivo del bebé, mediante la práctica de una amplia gama de actividades acuáticas.

PILATHES

Método en el que se realizan ejercicios de tonificación y estiramientos buscando fortalecer los músculos profundos, corrección postural y mantener el equilibrio corporal.

TRX

Programa de entrenamiento personalizado y específico basado en el entrenamiento funcional frente al entrenamiento intensivo

YOGA

Una clase de yoga es una sucesión de ejercicios. Para realizar uno, adoptamos una postura. A veces a esta postura le incorporamos movimiento. Regulamos la respiración y ponemos la atención de los ojos en un punto determinado.

ZUNBA

Actividad física que se basa en los bailes latinos, para realizar coreografías específicas progresivas.