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Hemos organizado nuevas actividades para febrero y para que las puedas conocer la próxima semana se impartirán clases de prueba gratis.

ACTIVIDADES

HIPOPRESIVOS: Ejercicios a nivel respiratorio y postural que permiten la disminución de la presión intra-abdominal, fortaleciendo el suelo pélvico y logrando la reeducación postural

XFIT: Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una intensidad media-alta, para ello se realizan ejercicios de diferentes disciplinas deportivas como gimnasia, halterofilia, carrera…

TRX: Mediante una cinta de nylon resistente se realizan ejercicios en suspensión, aprovechando el peso del propio cuerpo y se consiguiendo ejercitar toda la musculatura corporal.

AKUAFIT: Mediante ejercicios de tonificación que se realizan en una tabla en la piscina grande, se logra la mejora de la condición física.

PADEL: Curso de padel de febrero a mayo tanto para adultos como para menores de edad. Se crearán los grupos en función del nivel y de la edad de los solicitantes.