
GAP
Taldekako jarduera honetan musikaren erritmoari jarraituz luzaketak eta tonifikazio-ariketak egiten dira, batez ere ipurmasailak, abdominalak eta hanketako giharrak lantzeko.
- Intentsitatea: MEDIA-ALTA
- Kalori-kontsumoa: MEDIA-ALTA
- Koreografia: NO
- :
- Kardiobaskularra: MEDIA-ALTA
- Indarra: MEDIA
- Koordinazioa: MEDIA
- Malgutasuna: MEDIA
Guztiak:
Finkoak:
Saioak:
| JARDUERA/EREMUA | IKASTAROA | EGUNAK | ORDUTEGIA | |
|---|---|---|---|---|
| GAP | GAP A-A 20.00 | A-A | 20.00-21.00 | Argibideak |
| GAP | GAP A-O 15.00 | A-O | 15.00-16.00 | Argibideak |