Yoga pertsonaren ongizate fisikoa, psikikoa eta emozionala bere osoasunean bilatzen duen jarduera da. Arnasketari arreta berezia jartzen zaio, batzuetan gorputz-ariketekin lotuz. Ariketa batzuk mugimenduarekin lotuta egiten dira eta beste batzuetan "jarrera" batzuen bidez geldotasuna ere lantzen da; bide batez erlaxazio osoa ere bultzatuz.
BAJA
BAJA
NO
BAJA
BAJA
MEDIA
ALTA
JARDUERA/EREMUA | IKASTAROA | EGUNAK | ORDUTEGIA | |
---|---|---|---|---|
YOGA | YOGA 18.30 | ASTEARTE-OSTEGUN | 18.30-20.00 | Argibideak |
YOGA | YOGA 9.00 | ASTEARTE-OSTEGUN | 9.00-10.30 | Argibideak |
YOGA | YOGA A-A 09.00 | A-A | 09.00-10.30 | Argibideak |
YOGA | YOGA A-O 18.30 | A-O | 18.30-20.00 | Argibideak |