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TRX

Programa de entrenamiento personalizado y específico basado en el entrenamiento funcional frente al entrenamiento intensivo. El curso está dirigido a conseguir una buena tonificación integral mediante la utilización del propio peso corporal como resistencia para cada uno de los ejercicios. Se prima el trabajo de las cadenas cinéticas ante el trabajo de musculación.

EZAUGARRIAK
  • Intentsitatea: MEDIO- ALTO
  • Kalori-kontsumoa: MEDIO- ALTO
  • Koreografia: NO
  • :
ESFORTZU-MAILA
  • Kardiobaskularra: MEDIO
  • Indarra: MEDIO-ALTO
  • Koordinazioa: NO
  • Malgutasuna: SI
Guztiak: 
Finkoak: 
Saioak: 
JARDUERAIKASTAROAEGUNAKORDUTEGIAKUPOA PLAZA LIBREAKITXAROTE-ZERRENDA
TRXTRX OST 17.30OSTIRALA17.30-18.3016 5 Argibide+/alta
TRXTRX A-O 9.30A-O9.30-10.3016 Beteta Argibide+/alta