Generic placeholder image

YOGA

Yoga pertsonaren ongizate fisikoa, psikikoa eta emozionala bere osoasunean bilatzen duen jarduera da. Arnasketari arreta berezia jartzen zaio, batzuetan gorputz-ariketekin lotuz. Ariketa batzuk mugimenduarekin lotuta egiten dira eta beste batzuetan ´jarrera´ batzuen bidez geldotasuna ere lantzen da; bide batez erlaxazio osoa ere bultzatuz.

EZAUGARRIAK
  • Intentsitatea: BAJA
  • Kalori-kontsumoa: BAJA
  • Koreografia: NO
  • :
ESFORTZU-MAILA
  • Kardiobaskularra: BAJA
  • Indarra: BAJA
  • Koordinazioa: MEDIA
  • Malgutasuna: ALTA
Guztiak: 
Finkoak: 
Saioak: 
JARDUERAIKASTAROAEGUNAKORDUTEGIAKUPOA PLAZA LIBREAKITXAROTE-ZERRENDA
YOGAYOGA A-A 09.00A-A09.00-10.3025 Beteta Argibide+/alta
YOGAYOGA A-A 14.30A-A14.30-16.0025 13 Argibide+/alta
YOGAYOGA A-A 16.00A-A16.00-17.3025 7 Argibide+/alta
YOGAYOGA A-O 09.00A-O09.00-10.3025 3 Argibide+/alta
YOGAYOGA A-O 18.30A-O18.30-20.0025 3 Argibide+/alta