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PILATHES

Método en el que se realizan ejercicios de tonificación y estiramientos buscando fortalecer los músculos profundos, corrección postural y mantener el equilibrio corporal. Muy utilizada como terapia rehabilitadora. También para prevenir y curar dolores lumbares.

EZAUGARRIAK
  • Intentsitatea: MEDIO
  • Kalori-kontsumoa: MEDIO
  • Koreografia: NO
  • :
ESFORTZU-MAILA
  • Kardiobaskularra: BAJO
  • Indarra: MEDIO
  • Koordinazioa: MEDIO
  • Malgutasuna: ALTO
Guztiak: 
Finkoak: 
Saioak: 
JARDUERAIKASTAROAEGUNAKORDUTEGIAKUPOA PLAZA LIBREAKITXAROTE-ZERRENDA
PILATHESHIPO-PILATHES A-A 15.15A-A15.15-16.1522 4 Argibide+/alta
PILATHESHIPO-PILATHES A-O 19.00A-O19.00-20.0022 2 Argibide+/alta
PILATHESPILATHES A-A 09:30A-A09:30-10:3022 Beteta Argibide+/alta
PILATHESPILATHES A-A 19.30A-A19.30-20.3018 Beteta Argibide+/alta
PILATHESPILATHES A-O 18.00A-O18.00-19.0016 Beteta Argibide+/alta
PILATHESPILATHES A-O 8:00A-O08.00-09.0022 5 Argibide+/alta